La bellezza inizia dentro di te
La persona con cui passi la maggior parte della tua vita sei tu. È quindi molto importante che ti dedichi lo stesso amore e la stessa cura che daresti a una persona cara. Tuttavia, amare se stessi non significa solo curare il proprio aspetto, ma anche sentirsi completamente a proprio agio nella propria pelle. La vera bellezza si trasmette dall'interno.
... e puoi e devi sentirlo. Soprattutto, amare se stessi significa trattarsi con gentilezza, rispetto e compassione, riconoscersi preziosi e amabili e prendersi cura consapevolmente del proprio benessere. Ciò che ci fa sentire bene cambia da persona a persona. Forse per te un momento di cura di sé vuol dire: leggere il tuo libro preferito su una panchina del parco, portare il cane a fare una passeggiata, cucinare insieme, andare alle terme, fare shopping o fare esercizio fisico. Prendersi del tempo se stessi e per tutto ciò che fa bene a noi e al nostro corpo.
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Più tempo per sè
Includi piccoli momenti di cura personale nella tua vita quotidiana e aggiungili alla routine mattutina o serale. Inizia la giornata senza guardare il cellulare nella prima ora dopo il risveglio e fai una breve meditazione o un esercizio di respirazione seguito da una sana colazione. La sera è bene dedicarsi a rituali rilassanti come un bagno caldo, la lettura di un libro o la scrittura del diario. Anche qualche minuto di yoga o di esercizi di stretching può aiutare a rilassare il corpo e a calmare la mente. Per una piccola pausa benessere a casa, nel nostro negozio troverai molti prodotti che ti coccoleranno durante il tuo tempo libero.
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