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Blaues Licht: Belastend für die Haut?
Licht spielt eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben und beeinflusst unseren Hormonhaushalt, unsere innere Uhr und unser psychisches Wohlbefinden. Insbesondere blaues Licht ist verantwortlich dafür, dass ausreichende Mengen des Glückshormons Serotonin ausgeschüttet werden, was uns fit, wohl und wach fühlen lässt. Allerdings ist die Menge entscheidend: Ein Übermaß an blauem Licht kann negative Auswirkungen auf unseren Schlaf, unsere Augen und unsere Haut haben. Wie kannst du deine Haut schützen und welche Produkte gibt es, erfährst du in diesem Beitrag.
05. Januar 2024 • 2 Min. Lesezeit
Inhaltsverzeichnis
Im heutigen Alltag begegnet uns blaues Licht häufig, sei es durch die Sonne, künstliche Beleuchtung oder Bildschirme von elektronischen Geräten. Blaues Licht ist ein Bereich des sichtbaren Lichtspektrums mit kürzeren Wellenlängen als grünes Licht, aber längeren als ultraviolettes Licht. Es erscheint für das menschliche Auge blau und stammt aus verschiedenen Quellen.
Blaues Licht und seine Wirkung auf die Haut
In den letzten Jahren hat unsere Exposition gegenüber blauem Licht zugenommen, insbesondere durch den vermehrten Einsatz digitaler Geräte. Blaues Licht, das von Bildschirmen elektronischer Geräte wie Computern, Smartphones und Tablets sowie LED-Lampen abgegeben wird, kann eine potenzielle Auswirkung auf die Haut haben. Es wird angenommen, dass Blaulicht oxidative Stressreaktionen in der Haut auslösen kann. Dies wiederum kann zur Bildung freier Radikale führen, die die Kollagen- und Elastinfasern in der Haut schädigen und somit zu Falten und einer vorzeitigen Alterung der Haut beitragen könnten.
Was hilft gegen Hautalterung aufgrund von blauem Licht?
Bei täglicher Bildschirmarbeit kann eine Anti Blue Light Creme unterstützen, die Wirkung des blauen Lichtes zu minimieren. Die Blue Light Schutz-Creme Rose Nature schützt nicht nur vor Hautalterung, sondern pflegt auch intensiv und gibt der Haut einen ultimativen Glow. In der Rose Nature-Serie von Annemarie Börlind werden im PR3-Rosenkomplex die drei Rosenarten Pfingstrose, Schwarzwaldrose und Wüstenrose verwendet. Zudem kommen die Rose Nature Produkte ohne Parabene, Silikone und Mineralöle aus und sind vegan.
Rose Nature-Serie von Annemarie Börlind
Rose Nature-Serie von Annemarie Börlind
Kosmetik mit Blue-Light-Filter für besseren Schlaf
Blaues Licht kann sich auch nachteilig auf den Schlaf auswirken, indem es den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers stört. Dies geschieht, indem es die Produktion des Schlafhormons Melatonin hemmt. Melatonin ist für die Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus entscheidend. Wenn die Melatoninproduktion gehemmt wird, fällt es schwerer einzuschlafen und die Schlafqualität kann beeinträchtigt werden.
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