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Retinol - hochwirksamer Beauty-Booster für deine Haut
Ob Tagescreme, Augencreme oder Serum - Retinol ist Bestandteil vieler hochwertiger Pflegeprodukte. Der Wirkstoff, der zur wichtigen Gruppe der A-Vitamine zählt, leistet einen wichtigen Beitrag, um die Schönheit deiner Haut zu erhalten. Wir erklären dir, was Retinol eigentlich ist, wie Retinol wirkt und wie du es so anwendest, dass deine Haut am meisten profitiert. Mit dem Beauty-Booster wirkt deine Haut strahlend frisch und fühlt sich herrlich weich an.
05. Oktober 2023 • 4 Min. Lesezeit
Inhaltsverzeichnis
Produkte mit Retinol
Produkte mit Retinol
Was ist Retinol?
Retinol zeichnet sich durch Fettlöslichkeit aus und leistet als Vitamin A-Derivat einen essenziellen Beitrag zur Regenerierung der Haut. Es schützt die Haut vor dem Austrocknen und verleiht ihr eine glatte und weiche Haptik.Das essenzielle Vitamin A kommt in Tieren und menschlichen Organismen vor. Du nimmst es direkt auf, wenn du Eier, Fisch und Milchprodukte verzehrst. Carotinoide aus pflanzlichen Quellen sind sogenannte Pro-Vitamine und müssen erst im Körper verarbeitet werden, um Vitamin A freisetzen zu können. Nimmst du eine zu geringe Menge an Vitamin A auf, führen die daraus resultierenden Defizite zu Nachtblindheit sowie fahler Haut, die zu Verhornungsstörungen, Falten und Schuppenbildung neigt.
Retinol oder Retinoide: der Unterschied
Im täglichen Gebrauch, wird Retinol oftmals mit Vitamin A gleichgesetzt. Streng genommen handelt es sich bei Vitamin A um einen Überbegriff für eine Vielzahl natürlicher und synthetischer Stoffe, die - abhängig von den zugrundeliegenden Kriterien - auch als Retinoide bezeichnet werden. Alle Wirkstoffe dieser Gruppe besitzen eine gemeinsame Grundstruktur und sind fettlöslich. Unterschiede gibt es in der Wirksamkeit. Retinol gilt als besonders aktiv und ist daher perfekt zur Verarbeitung in Pflege- und Beauty-Produkten geeignet.Die Infografik zu den Wirkformen der Retinoide - zu deren Gruppe Retinol zählt - zeigt dir, wie die einzelnen Verbindungen Schritt für Schritt zur eigentlichen Wirkform umgewandelt werden. Je mehr Stufen in deinem Körper von sogenanntem Retinol-Ester zu Retinolsäure zu durchlaufen sind, umso schwächer und langsamer fallen Wirkeintritt und Wirkung aus.
Wie wirkt Retinol auf der Haut?
Retinol zählt in der Dermakosmetik zu den bedeutenden und besonders erforschten Stoffen. Als Antioxidans schützt es deine Haut vor oxidativem Stress und reduziert schädigende Umwelteinflüsse und Prozesse, die die Hautstruktur angreifen. Der Wirkstoff eignet sich zur Behandlung von Akne. Wendest du Retinol über einen längeren Zeitraum regelmäßig an, kann es vorhandene Falten sichtbar reduzieren. Weitere positive Effekte von Retinol auf deine Haut sind:
- schützt vor Infektionen, Austrocknen und Elastizitätsverlust
- erhöht die Festigkeit durch eine Restrukturierung hauteigener Strukturproteine, u. a. von Kollagen und Elastin
- mildert Fältchen und Narben, indem es die Bildung von Kollagen anregt
- reduziert Pigmentstörungen
- trägt zum Ablösen abgestorbener Hautzellen und der Bildung neuer Hautzellen bei
Verschiedene Konzentrationen und Dosierungen von Retinol
Hochwertige Pflegeprodukte im kosmetischen Bereich beinhalten - abhängig von der individuellen Potenz - sowohl Retinolester als auch Retinol. Mit Retinol lassen sich im Bereich der Anti-Aging-Pflege hervorragende Ergebnisse erzielen, die sich in einer sichtbaren Verbesserung des Hautbildes zeigen. Retinsäure dagegen wird ausschließlich in verschreibungspflichtigen Arzneimitteln verwendet, die Dermatologen zur gezielten Behandlung schwerer Akne-Formen verschreiben.Die beste Wirkung erzielen Produkte, die tatsächlich Retinol als Inhaltsstoff enthalten. Retinolester gilt als hautverträglicher, weist jedoch eine schwächere Wirkung auf. Reagiert deine Haut sehr sensibel auf Pflegeprodukte, kann Retinolester eine sinnvolle Alternative zu Retinol darstellen. Auf der Liste der Inhaltsstoffe erkennst du Retinolester an der Bezeichnung "Retinyl".
Die Wirkung von Retinol verstärken folgende Wirkstoffe:
- Hyaluron: Hyaloronsäure ist als natürlicher Bestandteil des menschlichen Bindegewebes in der Lage, große Mengen an Wasser zu binden und dadurch die Festigkeit der Haut zu steigern. Kombiniert erhöhen Retinol und Hyaluron die Elastizität der Haut, wirken straffend und spenden wertvolle Feuchtigkeit.
- Vitamin C: Wie Hyaluron schützt das Antioxidans Vitamin C die Zellen des Körpers vor freien Radikalen, mildert Hyperpigmentierung und regt die Kollagensynthese an. Als Inhaltsstoffe von Pflegeprodukten verstärken sie sich gegenseitig in ihrer Wirkung.
- Niacinamid: Das Vitamin B3-Derivat Niacinamid trägt zur Verbesserung der natürlichen Schutzbarriere der Haut bei, wirkt der Austrocknung der Haut entgegen und mildert die Anzeichen erhöhter Pigmentierung ab. Durch seine hautberuhigende Wirkung kann Niacinamid als Inhaltsstoff die Verträglichkeit von Retinol steigern.
Retinol - Anwendung in der Praxis
Damit Retinol seine volle Wirkung gegen Akne und für eine jünger aussehende Haut entfalten kann, ist es wichtig, Pflegeprodukte mit Retinol im Rahmen der täglichen Beauty-Routine richtig anzuwenden und den aktiven Inhaltsstoff nicht zu hoch zu dosieren.
Ab welchem Alter ist Retinol geeignet?
Retinol wird in der Regel für Erwachsene empfohlen, insbesondere für Menschen ab dem Alter von 25 Jahren oder älter, da in diesem Alter die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin in der Haut abzunehmen beginnt. Aufgrund seiner positiven Effekte bei Akne und in Anti-Aging-Produkten kann der Wirkstoff dein Hautbild und dadurch dein Wohlbefinden erheblich verbessern.
Wie viel Retinol am Anfang?
Retinol ist besonders potent. Daher solltest du - v. a. bei erstmaliger Anwendung - in niedriger Konzentration beginnen, um Hautreizungen und Rötungen vorzubeugen. Schritt für Schritt kannst du die Dosierung steigern und so herausfinden, welche Mengen an Retinol deine Haut verträgt.
Wie oft sollte ich Retinol anwenden?
Testest du Retinol zum ersten Mal aus, hat es sich bewährt, Retinol in einem Zeitraum von rund sechs Wochen in einem Intervall von drei bis vier Tagen zu verwenden. Ist deine Haut auf den Wirkstoff eingestellt, kannst du den zeitlichen Abstand reduzieren. Wichtig ist es, dass du die Reaktionen deiner Haut genau beobachtest und bei Unverträglichkeiten die Dosierung verringerst.
Retinol - morgens oder abends?
Retinol solltest du bevorzugt abends anwenden. Unter dem Einfluss von Licht kann das Vitamin A-Derivat seine Wirkung verlieren. Trägst du Retinol tagsüber auf, ist eine Kombination mit einem guten Sonnenschutz mit ausreichendem Lichtschutzfaktor unerlässlich.
Darf man Retinol in der Schwangerschaft verwenden?
Bestimmte Retinoid-Formen können dem ungeborenen Baby schaden. Um sicherzugehen, solltest du während der Schwangerschaft und Stillzeit auf Vitamin-A-Ergänzungsmittel in hoher Dosierung und deshalb auch auf Pflegeprodukte, die Retinol enthalten, verzichten.
Retinol und Sonne: Was du beachten solltest
Retinol ist empfindlich gegenüber Licht und wird durch Sonneneinstrahlung in seiner Wirksamkeit beeinträchtigt. Wendest du Produkte mit Retinol an, wird deine Haut - wenn auch nur vorübergehend - empfindlicher gegenüber Licht. Verantwortlich ist der natürliche Peeling-Effekt von Retinol.Du kannst Retinol auch im Sommer und beim Wintersport verwenden - wenn auch nur in reduzierter Dosierung, beispielsweise anstelle von dreimal wöchentlich nur einmal wöchentlich, und in reduzierter Konzentration. Verwende Retinol ausschließlich abends. Reagiert deine Haut empfindlich auf die Kombination von Retinol und Sonne, solltest du im Sommer auf Retinol verzichten und verstärkt spezielle Pflegeprodukte für sensible Sommerhaut verwenden, die deiner Haut Feuchtigkeit zuführen und die Hautregeneration fördern.Um die Empfindlichkeit deiner Haut auszugleichen, ist es wichtig, dass du Sonnenschutz-Mittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor als gewöhnlich wählst und regelmäßig nachcremst. Optimal bei gleichzeitiger Verwendung von Retinol ist Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) 50.
Hochwertige Pflegeprodukte mit Retinol
Um deiner Haut Retinol zuzuführen, hast du die Wahl zwischen unterschiedlichen Pflegeprodukten, die du perfekt auf die Bedürfnisse deiner Haut abstimmen und leicht in deine Beauty-Routine einbauen kannst:
- Hochkonzentrierte Anti-Aging-Pflegeprodukte: Sie enthalten Retinol in hoher Konzentration und mildern - bei regelmäßiger und langfristiger Anwendung - Fältchen und Pigmentflecken. Die Haut wird straffer und ebenmäßiger.
- Spezielle Anti-Aging-Produkte für die sensible Augenpartie: Retinol lässt Anzeichen von Müdigkeit und durch Anregung der Mikrozirkulation Augenringe verschwinden. Beliebt sind Pflegeprodukte mit der Wirkstoffkombination Retinol, Hyaluron und Koffein, die sich durch eine hautstimulierende, feuchtigkeitsspeichernde und vitalisierende Wirkung auszeichnen.
- Tiefenwirksame Intensivpflege: In Form von Cremes und Seren ist sie der Schlüssel zum Erfolg für alle, die bereits in jungen Jahren auf die straffende und Hautbild-verbessernde Wirkung von Retinol setzen. Durch eine graduelle Freisetzung wird die Haut über einen längeren Zeitraum mit Retinol versorgt und die Hautregeneration gefördert. Der Teint wirkt gleichmäßiger und frischer.
Anti-Aging
Augenpflege
Seren
Fazit
Retinol gehört zur Gruppe der Retinoide und zählt zu den effektivsten Beauty-Boostern für schöne Haut. Um sichtbare Effekte zu erzielen, ist es von entscheidender Bedeutung, dass du retinolhaltige Cremes und Seren regelmäßig und langfristig anwendest sowie das Retinol mit weiteren hautpflegenden Inhaltsstoffen und Antioxidantien kombinierst. Damit Retinol seine Wirkung nicht verliert, ist ein hochwertiger Sonnenschutz für deine Haut essenziell. Reagiert deine Haut sensibel auf Retinol, ist das schwächere Retinolester (Retinyl) eine gute Alternative, um von einem besseren Hautbild zu profitieren.
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