Immunsystem
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Abwehrkräfte und Immunsystem stärken
Im Winter und während der Übergangszeit sind wir besonders anfällig für Erkältungen. Wechselhaftes und nasskaltes Wetter ist eine große Herausforderung für den menschlichen Körper. Um bestmöglich vor Erkältungen, Grippe und Co. verschont zu bleiben, lohnt es sich, das Immunsystem gezielt zu stärken. Denn ein starkes Immunsystem macht Keime, Viren und Bakterien unschädlich und bietet einen effektiven Schutz vor Infektionen.
Was genau ist eigentlich das Immunsystem?
Beim Immunsystem handelt es sich um das körpereigene Abwehrsystem des Menschen. Da sich der Körper in ständigem Austausch mit der Umwelt befindet, gelangen täglich zahlreiche Bakterien, Pilze, Viren und Parasiten in den Körper. Das Immunsystem hat die Aufgabe, solche fremden Eindringlinge unschädlich zu machen und Infektionen zu vermeiden. Zum Immunsystem gehören mehrere Organe, verschiedene Zellen sowie Eiweiße.
Immunsystem stärken mit Nahrungsergänzungsmitteln
Damit das Immunsystem seine volle Kraft entfalten kann, müssen dem Körper regelmäßig verschiedene Vitamine und Mineralstoffe zugefügt werden. Insbesondere die Vitamine C und D stärken das Immunsystem und die Abwehrkräfte. Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wird der Körper in ausreichender Menge mit Vitaminen versorgt. Einseitige Diäten, eine ungesunde Ernährung oder ein Mehrbedarf aufgrund von Krankheiten oder hormonellen Umstellungen können jedoch zu einem Vitaminmangel und infolgedessen zu einem geschwächten Immunsystem führen. Neben einer gesunden und vitalstoffreichen Ernährung sind auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel eine effektive Möglichkeit, das Immunsystems zu stärken.
Immunsystem stärken mit einer Kur
Die Ursachen eines geschwächten Immunsystems sind vielfältig. Neben einem Vitaminmangel kann auch chronischer Stress, Bewegungsmangel, zu wenig Sonnenlicht und verschiedene Umweltschadstoffe zu einem geschwächten Immunsystem führen. Da nicht alle Faktoren aktiv beeinflusst werden können, lohnt es sich häufig, ein schwaches Immunsystem mit einer Kur zu stärken. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Erkältungen gehäuft auftreten oder Antibiotika über eine längere Zeit eingenommen wurde. Im Rahmen einer Immunsystem Kur werden über mehrere Woche Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Oft ist dies der erste Schritt zu einer langfristig gesunden Ernährung und einem gesunden Lebenswandel.
